Dr Varga Zsolt a Heim Pál Toxikológiai osztály adjunktusa havonta egy-két koffeinmérgezéssel találkozik
Elmondása szerint „Még sosem láttam olyan gyereket, aki a túl sok kávé fogyasztásától lett volna rosszul.
Kávé vagy Energiaital?
Írásomban megpróbálom felsorakoztatni az érveket és ellenérveket.
Kávéfogyasztóként valószínűleg elfogult vagyok az energiaitallal szemben, de ki nem lenne az, ha arról kellene írnia, amit szeret.
Kávégépek bérbeadásával és kávé forgalmazásával foglalkozom, és szeretem azt amit csinálok.
Nos. Először vegyük nagyító alá az energiaitalokat.
Egészséges-e az energiaital?
Igyál energiaitalt, mert felpörget, mert átlendít, mert szárnyakat ad!
Ilyen és ehhez hasonló szlogeneket hallunk és társítunk a taurinos, koffeines energiaitalokkal kapcsolatban.
A szervezetre gyakorolt negatív hatásokat pedig alig, vagy egyáltalán nem ismertetik.
Fontos a MÉRTÉKLETESSÉG!
Ki mondja meg, hogy mennyi az elég?
Az energiaital gyártók és forgalmazók honlapján sincs megfelelő tájékoztatás.
Elsiklanak felette, de sokkal inkább elhallgatják azt a tényt, hogy a koffein és taurin keveréke milyen hatást gyakorol az emberi szervezetre.
Az energiaitalokat sportolóknak fejlesztették ki, mégis a reklámokból nem ez jön le.
Sok gyermek úgy tekint az energiaitalra, mint egy üdítőre, sok szülő sportolás előtt adja gyermekének.
Litvánia volt az első ország ahol betiltották az energiaitalok eladását fiatalkorúaknak.
Ártalmas-e az energiaital?
A taurin és koffein hatása a szervezetre:
Néhány cikk, amely arról szól, hogy a mértéktelen taurinos, koffeines italfogyasztás káros az egészségre. A vese működését negatív irányba befolyásolja.
Az energiaital nem üdítő, hanem időzített bomba:
http://www.origo.hu/tafelspicc/hirek/20150501-az-energiaital-nem-udito-hanem-idozitett-bomba.html
Egy 17 éves fiú majdnem meghalt az alkohol és az energiaital túlzott fogyasztásától.
Fontos a mértékletesség. A túlzott koffein alvászavart, idegességet okoz.
http://www.kamaszpanasz.hu/hirek/taplalkozas/1400/taurin
A taurinos, koffeines energiaitalok ideje lejárt.
Súlyos euro milliókat fektetnek bele, hogy ezt a tényt elfedjék.
A csúcsteljesítményed nem függ a taurinos energiaitaloktól.
Helyette inkább fókuszálj az egészséges életmódra.
Most pedig a kávéról szeretném lerántani a leplet.
Kávé hatása a szervezetre:
A kávé élénkítő hatása köztudott és nem is vitatott. A koffein stimulálón hat a központi idegrendszerre, és emeli mind a pulzusszámot és a vérnyomást is. A fogyasztók kevésbé érzik magukat fáradtnak egy-egy csésze kávé felhörpintése után.
A koffein hatására a hasi, zsigeri erek összeszűkülnek, az agy viszont több vért kap. A koffein így a központi idegrendszerre és az agyra élénkítő hatással van; fokozza a szív- és veseműködést, gyorsítja a légzést és az anyagcserét. A magas vérnyomásúaknak, a szív- és veseelégtelenségben szenvedőknek ezért óvatosan kell bánniuk a kávéval.
Kávéfogyasztás szabályai:
Ne igyunk kávét lefekvés előtt!
(Egy csésze kávéban 40-80 mg koffein található. Ennek hatása az idegrendszerre koncentrálódik, amelynek köszönhetően csökken az álmosság, az unalom és a fáradtság.)
Ne igyunk napi két -három adag kávénál többet!
(A kávé fokozza a gyomornedv-elválasztást. Túlzott használata savtúltengést, gyomorégést okozhat)
Ne igyunk kávét éhgyomorra!
(A kávé segíti az emésztési folyamatot, hála az idegekre való serkentő hatásának. Emiatt a kávé nem csak ébredéskor, reggel ajánlott, hanem vacsora és ebéd után is, mert serkenti az emésztési nedvek termelését, így megindítja, és javítja az emésztést.)
Szendi Gábor pszichológus szerint: „Az orrunk előtt bezáródó metróajtó vérnyomásnövelő hatása, vagy gyerekünk intője nagyobb egészségkárosodást okozhat, mint a kávézás.”
Remélem írásomból kiderült, hogy a legfontosabb a mértékletesség!
Amennyiben minőségi kávégépet bérelnél és minőségi kávét szeretnél fogyasztani, akkor hívj bátran!
Kajor Roland
Kávégép specialista
Tel.: 06702517732
További bejegyzések a kávéról:
Vélemény, hozzászólás?